- ืืืชืจ ืขืืืืช
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ืืืคืืื ืืืืืฆืื ืืืืืจืืืื ืืืืืจ ืืืชืจ ืขืืืืช
ืืืคืืื ืืืืืฆืื ืืืืชืจ ืขืืืืช
ืืืคืืื ืืืืืจืืืื ืืคื ืขืจืื
ืืืืข ื ืืกืฃ ืขื ืืืืจืืืื
ืืืืจืืืื (Ayurveda) ืืื ืืขืจืืช ืจืคืืื ืืืืืกืืืช ืขืชืืงื ืืช ืืืขืื ื-5,000 ืฉื ื, ืฉืืงืืจื ืืืืื. ืืฉื "ืืืืจืืืื" ืคืืจืืฉื "ืืืข ืืืืื" ืื "ืืืข ืืืืื" ืืกื ืกืงืจืืช. ืืืืืจืืืื ืืืืกืกืช ืขื ืืขืืงืจืื ืฉืืจืืืืช ืืจืืืื ืชืืืืื ืืืืืื ืขืืื ืืื ืืืืฃ, ืื ืคืฉ ืืืจืื. ืืืขืจืืช ืืืื ืฉืืืฉื ืืืฉืืช (ืกืืื ืืืืจื) ืขืืงืจืืื ืืืฉืคืืขืื ืขื ืืืื: Vata (ืืืืืจ ืืืชืจ), Pitta (ืืฉ ืืืื), ื-Kapha (ืืืื ืืืื). ืื ืืื ื ืืื ืขื ืฉืืืื ืืืืืื ืฉื ืืืฉืืช, ืืืืกืจ ืืืืื ืืื ืืื ืืืจื ืืืืืืช. ืืืืืจืืืื ืืืืืช ืืืืื ืืืื ืืืคืืืืื: ืชืืื ื ืืืชืืืช ืืืฉืืช, ืฆืืื ืืจืคื, ืขืืกืืืื ืืืคืืืืื (ืืื Abhyanga), ืืืื, ืืืืืฆืื, ืคืื ืฆ'ืงืจืื (ื ืืงืื ืจืขืืื), ืฉืื ืื ืืจืคื, ืืขืื. ืืืืจืืืื ืืืืื ืืกืืืข ืืืืคืื ืืืืืืช ืืจืื ืืืช, ืืคืจืขืืช ืขืืืื, ืืืกืจ ืืืืื ืืืจืืื ืื, ืืชืืื ืืืจืื, ืืขืืืช ืขืืจ, ืืฉืืคืืจ ืืืจืืืืช ืืืจืืืื ืืืืืืช. ืืืืฉื ืืืืืฉื ืื ืืขื, ืืืืื ืืืจื ืืืื, ืืืจืืื ืื ืขื ืืืืข ืืืขืื ืืช.
ืื ืฉืื ืฉืืืคืฉื ืืืืจืืืื ืืืืชืจ ืขืืืืช ืืืคืฉื ืื:
ืฉืืืืช ื ืคืืฆืืช ืขื ืืืืจืืืื
ืื ืื ืืืืจืืืื?
ืืืืจืืืื ืืื ืืขืจืืช ืจืคืืื ืืืืืกืืืช ืืืืืช ืขืชืืงื ืืช 5,000 ืฉื ื. ืืฉืืื ืืืืกืกืช ืขื ืืืืื ืฉืืืฉื ืืืฉืืช (Vata, Pitta, Kapha) ืืืฉืืืช ืชืืื ื ืืืชืืืช, ืฆืืื ืืจืคื, ืขืืกืืืื, ืืืื, ืืืืืฆืื ืื ืืงืื ืจืขืืื ืืงืืืื ืืจืืืืช ืืืืฃ, ืื ืคืฉ ืืืจืื.
ืืื ืขืืื ืืืคืื ืืืืืจืืืื ืืืืชืจ ืขืืืืช?
ืืืืจื ืืืคืื ืืืืจืืืื ืืืืชืจ ืขืืืืช ืืฉืชื ืื ืืืชืื ืืกืื ืืืืคืื (ืืืขืืฅ, ืขืืกืื, ืคืื ืฆ'ืงืจืื), ืืืฉืจืช ืืืืคื (ืจืฆืื ืืืฉืจื ืืืืื ืื ืืืืจื ืืืื), ืืืืฉื ืืชืืืื ืืืืคืืื. ืืืคืืื ืคืื ืฆ'ืงืจืื ืืงืืคืื ืืงืจืื ืืืชืจ ืืืืขืืฅ ืืืื. ื-AlternaBe ื ืืชื ืืืฆืื ืืืคืื ืืืืจืืืื ืืืกืืืื ืขื ืืืืื ืืืืจืื ืืคืืจืืื, ืื ืฉืชืืืื ืืืฉืืืช ืืืืฆืื ืืช ืืืชืืื ืืชืงืฆืื ืฉืืื.
ืืื ืืืืจืื ืืืคื ืืืืจืืืื ืืืืชืจ ืขืืืืช?
ืืฉืื ืืืืืง ืืช ืืืืฉืจื ืืืงืฆืืขืืช ืฉื ืืืืคื ืืืืืจืืืื (ืจืฆืื ืชืืืจ ืื ืืืฉืจื ืืงืืคื ืืืืื), ืืืืข ืืืืืื ืืืฉืืช, ืื ืืกืืื ืืืืคืื ืืืขืืืช ืืืืืช ืืฉืืื, ืืืืืฉื ืืืืืืช. ืืืคื ืืืืจืืืื ืืืืืชื ืฆืจืื ืืืืื ืืช ืื ืืืืืืื ืฉื ืืืขืจืืช. ื-AlternaBe ืชืืืื ืืืฆืื ืืืคืื ืืืืจืืืื ืืืกืืืื ืืืืชืจ ืขืืืืช ืขื ืืืืข ืืื ืขื ืืชืืืืืืชืืื, ืืืืฆืืช ืืืืจืืืื ืืืืืชืื.
ืืื ืืื ื ืืฉื ืืืคืื ืืืืืจืืืื?
ืคืืืฉืช ืืืขืืฅ ืจืืฉืื ื ืืืืืจืืืื ื ืืฉืืช ืืืจื ืืื ืืื 60 ื-90 ืืงืืช ืืืืืืช ืืืืื ืืคืืจื ืฉื ืืืืฉืืช, ืืจืืื ืืืื ืืชืืื ื, ืืืืืฆืืช ืืืคืืืืืช. ืขืืกืื ืืืืจืืืื ื ืืฉื 60-90 ืืงืืช. ืชืืืืื ืคืื ืฆ'ืงืจืื ืืืืืื ืืืืืฉื ืืกืคืจ ืืืื ืขื ืฉืืืขืืช. ืชืืืื ืืืืคืื ืืืื ืืฉืชื ื ืืืชืื ืืืขืื. ื-AlternaBe ื ืืชื ืืจืืืช ืืช ืคืจืื ืืืืคืืืื ืืืฉื ืืืื ืืืืืืง ืืฆื ืื ืืืคื.
ืืื ืืืืจืืืื ืืชืืืื ืืืืื?
ืืืืจืืืื ืืชืืืื ืืื ืืื, ืฉืื ืืืืคืื ืืืชืื ืืืฉืืช ืืคื ืืืืฉืืช ืืืืืืืืืช ืฉื ืื ืืื. ืขื ืืืช, ืืฉืื ืืืืืืข ืืืืคื ืขื ืื ืืฆื ืจืคืืื, ืชืจืืคืืช ืฉื ืืืืื, ืืืจืืืืช, ืื ืืจืืื. ืืืง ืืืืืคืืืื (ืืื ืคืื ืฆ'ืงืจืื) ืืื ื ืืชืืืืื ืื ืฉืื ืืืจืืื ืื ืื ืฉืื ืืืืื ืืืืจ. ื-AlternaBe ืชืืืื ืืืฆืืจ ืงืฉืจ ืืฉืืจ ืขื ืืืืคืืื ืืฉืืืืช ืืืชืืื ืืืฉืืช.
ืื ืืืืื ืืื ืืืคืื ืืืืจืืืื ืืืืชืจ ืขืืืืช?
ืืืคืื ืืืืจืืืื ืืืืชืจ ืขืืืืช ืขืฉืืืื ืืืชืืืืช ืืชืืืืื ืฉืื ืื - ืืฉ ืืืชืืงืืื ืืชืืื ื ืืืืจืืืืืช, ืืืจืื ืืขืืกืืืื ืืืืคืืื ืฉืื, ืืืฉ ืืืชืืืื ืืคืื ืฆ'ืงืจืื ืืื ืืงืื ืจืขืืื ืืขืืืง. ืืื ืื, ืืฉ ืืืคืืื ืืืฉืืืื ืืืืจืืืื ืขื ืืืื, ืืืืืฆืื, ืื ืฆืืื ืืจืคื ืืืืืืื. ืจืืช ืืืืฉืจื ืืืืืชื ืืืืช ืืฉืชื ืืช - ืขืืืฃ ืืืคืืื ืฉืืืื ืืืืื ืื ืืืจืื ืืืืื. ื-AlternaBe ื ืืชื ืืขืืื ืืคืจืืคืืืื ืืืคืืจืืื ืฉื ืืืืคืืื, ืืจืืืช ืืช ืืืชืืืืืืช, ืืืืื ืืืืืจืื, ืืืืืฆืืช ืืืืืจืืืื - ืืืืืืจ ืืช ืืืชืืื ืืืืชืจ ืืฆืจืืื ืฉืืื.
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ืืฆืืจืคื ืืคืืืคืืจืื ืฉืืืืคืืื ืืืืจืื.
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