- מגזין AlternaBe
- אלטרנבי
מגזין AlternaBe
מגזין AlternaBe מוקדש להנגשת הרפואה המשלימה והאלטרנטיבית ומאמין בגישה הוליסטית הרואה את הקשר בין גוף, נפש ותודעה כמפתח לבריאות ורווחה פיזית ונפשית. במגזין תמצאו מגוון רחב של מידע איכותי ושימושי – מאמרים, מדריכים ועדכונים על שיטות טיפול חדשניות, רפואה טבעית וטיפים מעשיים לחיים בריאים יותר, ראיונות עם מומחים, סקירות והמלצות מעשיות לאורח חיים בריא – הכל כדי לספק לכם את המידע האיכותי והעדכני ביותר בתחום הרפואה המשלימה.
אהבתם את התוכן שלנו?
אורח חיים בריא
לצפייה בכל המאמרים
אורח חיים בריא
מחטי אורן לניקוי רעלים: מה באמת יודעים על זה
קרא עוד

אורח חיים בריא
וולנס (wellness): כל מה שצריך לדעת על בריאות הוליסטית
קרא עוד

אורח חיים בריא
שיבולת שועל יתרונות: מה באמת קורה לגוף כשאוכלים אותה
קרא עוד

אורח חיים בריא
סדנת מיינדפולנס: המדריך המעשי למתחילים ומתקדמים
קרא עוד

אורח חיים בריא
תרגילים לשחרור גזים: המדריך המעשי לכל גיל
קרא עוד

אורח חיים בריא
צמחי מרפא סיניים: כל מה שצריך לדעת לפני שמתחילים
קרא עוד

אורח חיים בריא
שייק ניקוי רעלים: 7 מתכונים מעשיים שאפשר להכין היום
קרא עוד

אורח חיים בריא
מדיטציה לבוקר: המדריך למתחילים ולמתרגלים
קרא עוד

אורח חיים בריא
מדבקות ניקוי רעלים יפניות: מה באמת עובד ומה כדאי לדעת
קרא עוד

אורח חיים בריא
מליסה רפואית: כל מה שצריך לדעת על הצמח
קרא עוד

אורח חיים בריא
מיינדפולנס לשינה: מה באמת עוזר ואיך מתחילים
קרא עוד

אורח חיים בריא
דמיון מודרך למבוגרים: מה זה, איך זה עובד ומה לצפות
קרא עוד

אורח חיים בריא
מדיטציה להרגעה 5 דקות: מה שבאמת עובד
קרא עוד

אורח חיים בריא
מדיטציה להרגעה ושינה: המדריך המעשי להירדמות טובה יותר
קרא עוד

אורח חיים בריא
איך עושים מדיטציה: מדריך מעשי צעד אחר צעד למתחילים
קרא עוד

אורח חיים בריא
הליקובקטר ותזונה: מה לאכול ומה להימנע ממנו
קרא עוד

אורח חיים בריא
סדנת ניקוי רעלים: כל מה שצריך לדעת לפני שנרשמים
קרא עוד

אורח חיים בריא
מדיטציה 5 דקות: מה עובד ואיך לעשות את זה נכון
קרא עוד

אורח חיים בריא
ניקוי רעלים תפריט: כל מה שצריך לדעת לפי משך הזמן
קרא עוד

אורח חיים בריא
הדרך הטבעית להעלאת רמות דופמין: שיטות, תזונה ואורח חיים בריא
קרא עוד

אורח חיים בריא
משמעות המינרלים בגוף: 15 סוגי מינרלים והמלצות תזונה
קרא עוד

אורח חיים בריא
המהפכה הירוקה בארון הניקיון: חומרי ניקוי לבית ידידותיים לסביבה
קרא עוד

אורח חיים בריא
גראונדינג והתקרקעות: הסוד לקרקוע כחיבור מחדש עם האדמה
קרא עוד

אורח חיים בריא
יתרונות צום לניקוי רעלים והאטת תהליך ההזדקנות
קרא עוד

אורח חיים בריא
איך לקדם הרגלי אכילה בריאים אצל ילדים
קרא עוד

אורח חיים בריא
המלצות לשיפור איכות השינה בתקופות לחץ
קרא עוד

אורח חיים בריא
רפואה משלימה, אלטרנטיבית והוליסטית - 3 גישות לקידום הבריאות
קרא עוד

אורח חיים בריא
10 סיבות למצוא מטפלים ברפואה הוליסטית, משלימה ואלטרנטיבית
קרא עוד

אורח חיים בריא
אלטרנבי: הפלטפורמה הישראלית לבריאות טבעית ומשלימה
קרא עוד
הריון, לידה והורות
לצפייה בכל המאמרים
הריון, לידה והורות
זנגביל (ג'ינג'ר): מה באמת אומר המחקר
קרא עוד

הריון, לידה והורות
כאב בשכמה מקרין ליד: הסיבות ומה עשוי לעזור
קרא עוד

הריון, לידה והורות
וואטסו בהריון: כל מה שצריך לדעת לפני הטיפול
קרא עוד

הריון, לידה והורות
יוגה לנשים בהריון: מה באמת עובד לפי המחקר
קרא עוד

הריון, לידה והורות
רפלקסולוגיה בהריון: כל מה שצריך לדעת לפני הטיפול
קרא עוד

הריון, לידה והורות
דיקור סיני לזירוז לידה: מה שכדאי לדעת לפני השבוע ה-40
קרא עוד

הריון, לידה והורות
דיקור סיני בהריון: מה כדאי לדעת לפני הטיפול
קרא עוד

הריון, לידה והורות
עיסוי פרינאום לקראת לידה: מדריך מעשי צעד אחר צעד
קרא עוד

הריון, לידה והורות
מדיטציה לילדים לפני השינה: המדריך המעשי להורים
קרא עוד

הריון, לידה והורות
רפלקסולוגיה לזירוז לידה: מה שכדאי לדעת לפני שמזמינים טיפול
קרא עוד

הריון, לידה והורות
טיפים להכנה נפשית ורגשית ללידה
קרא עוד

הריון, לידה והורות
כיצד להתאים מטפל רגשי לילדכם
קרא עוד
טיפול בתסמינים
לצפייה בכל המאמרים
טיפול בתסמינים
כאב שרירים בכל הגוף: הסיבות ומה עשוי לעזור
קרא עוד

טיפול בתסמינים
כאב ביוץ: מה גורם לו, איפה מרגישים אותו ומה עוזר
קרא עוד

טיפול בתסמינים
כאב גב עליון בנשימה עמוקה: הסיבות ומה עשוי לעזור
קרא עוד

טיפול בתסמינים
כאב בעצם הזנב: הגורמים, התסמינים וכל דרכי הטיפול
קרא עוד

טיפול בתסמינים
דיקור סיני לפוריות: מה המחקר אומר ואיך זה עובד בפועל
קרא עוד

טיפול בתסמינים
הליקובקטר פילורי וחרדה: הקשר שאולי לא הכרתם
קרא עוד

טיפול בתסמינים
כאב בעקב הרגל: מה גורם לזה ואיך מקלים באמת
קרא עוד

טיפול בתסמינים
כאב בטן מקרין לגב: מה הגוף מנסה לספר לך
קרא עוד

טיפול בתסמינים
כאב בכליות: איפה מרגישים אותו ומה הגוף מנסה לומר
קרא עוד

טיפול בתסמינים
כאב ביד שמאל: כל מה שצריך לדעת על הסיבות והטיפול
קרא עוד

טיפול בתסמינים
כאב בטן תחתונה צד ימין: מה הגוף מנסה לספר לך
קרא עוד

טיפול בתסמינים
פרחי באך לילדים: מה עוזר, מה בטוח ואיך מתחילים
קרא עוד

טיפול בתסמינים
מה מחליש את מערכת החיסון: 9 גורמים שכדאי להכיר
קרא עוד

טיפול בתסמינים
ויטמינים לחיזוק מערכת החיסון: מה באמת עובד לפי המחקר
קרא עוד

טיפול בתסמינים
חיזוק מערכת החיסון: 8 גישות טבעיות ומה המחקר אומר
קרא עוד

טיפול בתסמינים
פילאטיס בהריון: המדריך המעשי לפי שלישים
קרא עוד

טיפול בתסמינים
כאב גרון מחמיר בלילה: מה גורם לזה ואיך מקלים
קרא עוד

טיפול בתסמינים
כאב בצד שמאל של הבטן: כל מה שצריך לדעת
קרא עוד

טיפול בתסמינים
דיאטת ניקוי רעלים: מה באמת כדאי לאכול ולשתות
קרא עוד

טיפול בתסמינים
כאב בטן עליונה: מה הגוף מנסה לספר לך
קרא עוד

טיפול בתסמינים
יוגה לילדים: המדריך המעשי להורים ולמדריכים
קרא עוד

טיפול בתסמינים
לימפאדמה: טיפול טבעי, ניקוז לימפטי ומה שבאמת עוזר
קרא עוד

טיפול בתסמינים
האם הליקובקטר מדבק? כל מה שצריך לדעת
קרא עוד

טיפול בתסמינים
כאב אוזניים: כל התשובות על סיבות, הקלה וטיפול טבעי
קרא עוד

טיפול בתסמינים
טעם מר בפה והליקובקטר: כל הסימנים שכדאי להכיר
קרא עוד

טיפול בתסמינים
ניקוי רעלים מהכבד: מה באמת עובד ומה רק נשמע טוב
קרא עוד

טיפול בתסמינים
הליקובקטר פילורי: תסמינים, אבחון וטיפול טבעי
קרא עוד

טיפול בתסמינים
עיסוי פנים נגד קמטים: כל מה שצריך לדעת
קרא עוד

טיפול בתסמינים
סוגי כאב ראש לפי מיקום: מה כל אזור מגלה על הגוף
קרא עוד

טיפול בתסמינים
דיקור סיני לכאבים: פתרון טבעי יעיל להקלה על מגוון סוגי כאב
קרא עוד

טיפול בתסמינים
הכל על כאבי גב תחתון: תסמינים, סיבות וטיפולים יעילים
קרא עוד

טיפול בתסמינים
כפות רגליים שורפות: מה הגורמים, איך לטפל וטיפים להקלה מיידית
קרא עוד

טיפול בתסמינים
6 טיפים להתמודדות עם מיגרנה או כאבי ראש בצורה טבעית
קרא עוד

טיפול בתסמינים
עייפות וחוסר אנרגיה - סיבות ודרכי התמודדות
קרא עוד

טיפול בתסמינים
דיקור סיני לגיל המעבר: פתרון יעיל לנשים ולגברים
קרא עוד

טיפול בתסמינים
שמנים אתריים להרגעה המסייעים בהפגת מתח וחרדה
קרא עוד

טיפול בתסמינים
פרחי באך להקלה על חרדה ולחצים
קרא עוד

טיפול בתסמינים
טיפולי מגע להרגעה בתקופות לחץ ומשבר
קרא עוד

טיפול בתסמינים
חרדה בעת משבר: 15 טיפים להתמודדות והרגעה
קרא עוד
טיפול עצמי
לצפייה בכל המאמרים
טיפול עצמי
NLP לילדים: מה עובד, מתי כדאי ואיך מתחילים
קרא עוד

טיפול עצמי
כאב בצד ימין בבטן: מה גורם לזה ומה עשוי לעזור
קרא עוד

טיפול עצמי
שאלון ויסות רגשי לילדים: מה בודקים ומה עושים עם התוצאות
קרא עוד

טיפול עצמי
סוגי טיפול רגשי לילדים: כל השיטות שכדאי להכיר
קרא עוד

טיפול עצמי
דמיון מודרך לילדים לפני השינה: כל מה שצריך לדעת
קרא עוד

טיפול עצמי
דמיון מודרך לילדים: טקסטים מלאים לפי גיל וצורך
קרא עוד

טיפול עצמי
מדיטציה לריפוי עצמי: המדריך המעשי לגוף ולנפש
קרא עוד

טיפול עצמי
ספרי מיינדפולנס: כל מה שכדאי לדעת לפני שקונים
קרא עוד

טיפול עצמי
מדיטציה טרנסנדנטלית: מה זה, איך עושים את זה ומה המחקר אומר
קרא עוד

טיפול עצמי
מה זה מדיטציה? כל מה שצריך לדעת לפני שמתחילים
קרא עוד

טיפול עצמי
מדיטציה יהודית: מה היא, איך מתרגלים ולמי זה מתאים
קרא עוד

טיפול עצמי
דמיון מודרך טקסט: המדריך המעשי להרגעה ושחרור לחץ
קרא עוד

טיפול עצמי
מנטרה: המילה שחוזרים עליה במדיטציה ולמה היא עובדת
קרא עוד

טיפול עצמי
6 נקודות לחיצה לכאבי ראש: טכניקות עיסוי עצמי להקלה מהירה
קרא עוד

טיפול עצמי
11 סוגי יוגה: מדריך מלא להבדלים וטיפים לבחירת סגנון מתאים
קרא עוד

טיפול עצמי
מפת רפלקסולוגיה: מדריך מקיף וסוגים שונים למפה
קרא עוד

טיפול עצמי
יוגה ומדיטציה להרגעה עצמית
קרא עוד
מאמרים פופולריים
לצפייה בכל המאמרים
מאמרים פופולריים
ניקוי רעלים (דיטוקס): המדריך המלא לגוף שמנקה את עצמו
קרא עוד

שיטות טיפול
יתרונות עיסוי רפואי: שיפור בריאות הגוף והנפש
קרא עוד

אורח חיים בריא
משמעות המינרלים בגוף: 15 סוגי מינרלים והמלצות תזונה
קרא עוד

טיפול בתסמינים
עייפות וחוסר אנרגיה - סיבות ודרכי התמודדות
קרא עוד

טיפול עצמי
11 סוגי יוגה: מדריך מלא להבדלים וטיפים לבחירת סגנון מתאים
קרא עוד
שיטות טיפול
לצפייה בכל המאמרים
שיטות טיפול
גדילן מצוי סגולות: כל מה שכדאי לדעת לפני שמתחילים
קרא עוד

שיטות טיפול
טיפול בדיכאון וחרדה: כל מה שצריך לדעת
קרא עוד

שיטות טיפול
קמומיל בבונג: כל מה שכדאי לדעת על הצמח והתה
קרא עוד

שיטות טיפול
הליקובקטר אנטיביוטיקה תופעות לוואי: מה באמת קורה לגוף
קרא עוד

שיטות טיפול
שמן קצח סגולות: מדריך מעשי לשימוש נכון
קרא עוד

שיטות טיפול
שמן לבנדר: סגולות, שימושים ומה באמת כדאי לדעת
קרא עוד

שיטות טיפול
שמן ציפורן: כל מה שצריך לדעת על השימושים, היתרונות והזהירויות
קרא עוד

שיטות טיפול
תה סרפד: כל מה שכדאי לדעת לפני הכוס הבאה
קרא עוד

שיטות טיפול
שמן רוזמרין לשיער: מה באמת עובד ואיך משתמשים נכון
קרא עוד

שיטות טיפול
עלי דפנה: סגולות, שימושים ומה שכדאי לדעת
קרא עוד

שיטות טיפול
תה היביסקוס: כל מה שצריך לדעת על הצמח האדום
קרא עוד

שיטות טיפול
שקדים: כל מה שצריך לדעת על התזונה, הבריאות והשימושים
קרא עוד

שיטות טיפול
פטריית רעמת האריה: מה היא עושה ואיך משתמשים בה נכון
קרא עוד

שיטות טיפול
כורכומין: כל מה שצריך לדעת לפי המחקר
קרא עוד

שיטות טיפול
ספירולינה: מה אומר המחקר ואיך בוחרים נכון
קרא עוד

שיטות טיפול
אוסטאופתיה לתינוקות: כל מה שצריך לדעת לפני הטיפול הראשון
קרא עוד

שיטות טיפול
רפואה אינטגרטיבית: כל מה שצריך לדעת לפני שמתחילים
קרא עוד

שיטות טיפול
תרגול נשימה מעגלית: המדריך המעשי לפי המומחים
קרא עוד

שיטות טיפול
מיינדפולנס שינוי נפשי באמצעות אימון מוחי: מה המחקר אומר
קרא עוד

שיטות טיפול
כאב ראש מהצוואר: מה גורם לו ואיך מטפלים בשורש
קרא עוד

שיטות טיפול
הליקובקטר כאבים בחזה: מה באמת גורם לזה ומה עוזר
קרא עוד

שיטות טיפול
ערכת פרחי באך: מדריך מעשי לבחירת הערכה הנכונה
קרא עוד

שיטות טיפול
דום נשימה בשינה: טיפול אלטרנטיבי שמטפל בשורש
קרא עוד

שיטות טיפול
הומאופתיה לילדים: כל מה שהורים צריכים לדעת
קרא עוד

שיטות טיפול
מיטת פילאטיס: כל מה שצריך לדעת לפני שקונים
קרא עוד

שיטות טיפול
סוגי רפואה אלטרנטיבית: המדריך המעשי לבחירת הטיפול הנכון
קרא עוד

שיטות טיפול
פרחי באך להרגעה: כל 38 התמציות ואיך בוחרים נכון
קרא עוד

שיטות טיפול
דיקור סיני למחלות מעי דלקתיות: מה המחקר אומר על קרוהן וקוליטיס
קרא עוד

שיטות טיפול
תרגול מיינדפולנס לחרדה: תרגילים שעובדים באמת
קרא עוד

שיטות טיפול
מה זה מיינדפולנס: כל מה שצריך לדעת באמת
קרא עוד

שיטות טיפול
מיינדפולנס: להיות כאן ועכשיו, כל מה שצריך לדעת
קרא עוד

שיטות טיפול
מדיטציה לשינה טובה: איך להירדם בקלות בכל לילה
קרא עוד

שיטות טיפול
דמיון מודרך לחרדות: המדריך המעשי לשקט פנימי
קרא עוד

שיטות טיפול
הליקובקטר פילורי תוצאות: כל מה שצריך לדעת
קרא עוד

שיטות טיפול
טיפול בכאב: כל מה שצריך לדעת על כאב אקוטי וכרוני
קרא עוד

שיטות טיפול
הליקובקטר ערכים גבוהים: מה המספרים אומרים ומה עושים עכשיו
קרא עוד

שיטות טיפול
דיקור סיני לדורבן בעקב: מה המחקר אומר ואיך זה עובד
קרא עוד

שיטות טיפול
דיקור סיני באוזן: מה כדאי לדעת לפני הטיפול
קרא עוד

שיטות טיפול
דיקור סיני לחולי סרטן: מה עובד, מה בטוח ומה אומר המחקר
קרא עוד

שיטות טיפול
דיקור סיני לטינטון: האם זה באמת עוזר?
קרא עוד

שיטות טיפול
פילאטיס מכשירים יתרונות: כל מה שצריך לדעת לפני שמתחילים
קרא עוד

שיטות טיפול
דיקור סיני קהילתי: כל מה שצריך לדעת לפני הטיפול
קרא עוד

שיטות טיפול
כוסות רוח תופעות לוואי: מה באמת קורה לגוף
קרא עוד

שיטות טיפול
שיאצו תופעות לוואי: מה באמת לצפות אחרי טיפול
קרא עוד

שיטות טיפול
הליקובקטר מדבק בנשיקה? כל התשובות על הדבקה, תסמינים וטיפול טבעי
קרא עוד

שיטות טיפול
הליקובקטר וריח רע מהפה: מה הקשר ואיך מטפלים בשורש הבעיה
קרא עוד

שיטות טיפול
אמבטיית קרח: כל מה שצריך לדעת לפני שצוללים
קרא עוד

שיטות טיפול
ריפוי בעיסוק שכר: כמה מרוויחים ואיפה שווה לעבוד
קרא עוד

שיטות טיפול
פילאטיס יתרונות: מה השיטה באמת עושה לגוף
קרא עוד

שיטות טיפול
אוסטאופתיה סיכונים: מה באמת כדאי לדעת לפני טיפול
קרא עוד

שיטות טיפול
כוסות רוח יתרונות: מה המחקר באמת אומר
קרא עוד

שיטות טיפול
ריברסינג סיכונים: כל מה שצריך לדעת לפני טיפול
קרא עוד

שיטות טיפול
הליקובקטר בדיקה: כל סוגי הבדיקות, מה לצפות ומה הלאה
קרא עוד

שיטות טיפול
תוך כמה זמן משפיע דיקור סיני? ציר זמן אמיתי לשינוי
קרא עוד

שיטות טיפול
הליקובקטר וכאבי גב: האם יש קשר ומה באמת קורה?
קרא עוד

שיטות טיפול
מדיטציה לשינה 5 דקות: המדריך המעשי להירדמות מהירה
קרא עוד

שיטות טיפול
מדיטציית מיינדפולנס: המדריך המעשי למתחילים
קרא עוד

שיטות טיפול
רסקיו רמדי: מה קורה אם לוקחים יותר מדי?
קרא עוד

שיטות טיפול
רשימת רגשות: חיוביים, שליליים, בסיסיים וצרכים, כל מה שצריך
קרא עוד

שיטות טיפול
כוסות רוח לפנים: כל מה שצריך לדעת לפני שמתחילים
קרא עוד

שיטות טיפול
טווינא תופעות לוואי: מה באמת לצפות מהטיפול
קרא עוד

שיטות טיפול
כוסות רוח לגב: מה באמת עובד ולמי זה מתאים
קרא עוד

שיטות טיפול
דמיון מודרך להרגעה: מדריך תרגול, טקסט ותרגילים
קרא עוד

שיטות טיפול
להכיר את עצמך באמת: עשרת עקרונות היסוד של שיטת סאטיה
קרא עוד

טיפול בתסמינים
דיקור סיני לכאבים: פתרון טבעי יעיל להקלה על מגוון סוגי כאב
קרא עוד

שיטות טיפול
10 יתרונות דיקור סיני לשיפור הבריאות
קרא עוד

שיטות טיפול
דיקור סיני להרזיה כדרך טבעית לירידה במשקל
קרא עוד

שיטות טיפול
טווינא או שיאצו: מה ההבדל בין שתי שיטות הטיפול
קרא עוד

שיטות טיפול
אוסטאופתיה יתרונות: גישה טבעית ויעילה להקלה על כאבים ושיפור בריאות הגוף
קרא עוד

שיטות טיפול
למי מתאים טיפול CBT? יתרונות וחסרונות, מחירים ומציאת מטפל מתאים
קרא עוד

שיטות טיפול
טיפול CBT לחרדה: ארגז כלים להתמודדות ושיפור חיי היומיום
קרא עוד

שיטות טיפול
מה זה עיסוי הוליסטי? יתרונות, טכניקות ושיטות טיפול
קרא עוד

שיטות טיפול
יתרונות עיסוי רפואי: שיפור בריאות הגוף והנפש
קרא עוד

שיטות טיפול
טיפול שיאצו: הדרך לשיפור הבריאות וההרגשה שלך
קרא עוד

שיטות טיפול
עיסוי רפואי לפריצת דיסק: טיפול יעיל להקלה על כאבים ושיפור ההחלמה
קרא עוד

שיטות טיפול
דיקור סיני לכאב כרוני: פתרון להקלה על כאבים ממושכים
קרא עוד

שיטות טיפול
דיקור סיני לכאבי גב: מה כדאי לדעת לפני הטיפול הראשון
קרא עוד

שיטות טיפול
מה ההבדל בין הומאופתיה לנטורופתיה?
קרא עוד

שיטות טיפול
דיקור סיני לחרדות: טיפול טבעי ומוכח לחרדה וסטרס
קרא עוד

שיטות טיפול
רפואה סינית – איזון גוף-נפש בטיפול מסורתי עתיק
קרא עוד

שיטות טיפול
הכל על רפואה אלטרנטיבית ולמה לשלב אותה בשגרה
קרא עוד

שיטות טיפול
טיפול רפלקסולוגיה: מדריך מקיף לחוויה מרפאת ומאזנת
קרא עוד

שיטות טיפול
ביופידבק לחרדות, מתחים והתמודדות עם לחץ
קרא עוד