טיפול ריברסינג (נשימה מעגלית) הוא טיפול המבוסס על תרגול נשימה, שמטרתו לטפל בבעיות רגשיות ולשחרר הצטברות מתחים. באמצעות תרגול נשימה מבוקרת ומתמשכת, הטיפול משפר את זרימת אוויר ותורם להתמודדות בצורה יעילה עם מצבי חרדה, דיכאון ומתחים.
טיפולי ריברסינג (נשימה מעגלית) יכולים להתנהל בצורות שונות התלויות בגיל המטופל ובמטרות הטיפול. טיפול ריברסינג מתבצע עם מדריך שמלמד את טכניקת הנשימה שכוללת נשימות רצופות, יעילות ומהירות בלי הפסקות בין נשימה לנשימה. במהלך הנשימה, בהדרכת המטפל עשויים לצוף רגשות מודחקים, לחצים שהצטברו ותחושות מהעבר.
המטרה לסייע למטופל לעבוד על רגשות החוסמים אותו ועל אנרגיה שהצטברה, טיפול ריברסינג עשוי לכלול טכניקות נשימה בלבד או גם טכניקות נוספות.
השלב הראשון במציאת טיפול הוא זיהוי צרכים.
חשבו על סוג הטיפול המתאים לכם ועל הבעיות בהן תרצו לטפל.
לאחר זיהוי הצורך, הגיע הזמן למצוא את ההתאמה המושלמת עבורכם.
ניתן לחפש לפי סוגי טיפולים והתמחויות, אזורי פעילות ומאפייני שירות החשובים לכם.
לאחר שמצאתם מספר מטפלים פוטנציאלים – זה הזמן לקבוע פגישה.
מטפלים רבים מציעים ייעוץ טלפוני בחינם, נצלו זאת.
חשוב לזכור, כימיה טובה היא גורם משמעותי בהצלחת הטיפול.
קיימים מגוון יתרונות בטיפול ריברסינג ונשימה מעגלית:
טיפול ריברסינג (נשימה מעגלית) הוא טיפול המבוסס על תרגול נשימה, שמטרתו לטפל בבעיות רגשיות ולשחרר הצטברות מתחים. באמצעות תרגול נשימה מבוקרת ומתמשכת, הטיפול משפר את זרימת אוויר ותורם להתמודדות בצורה יעילה עם מצבי חרדה, דיכאון ומתחים.
הסיכונים בטיפול ריברסינג הם סיכונים נשימתיים הנגרמים ממצב היפרוונטילציה.
במידה והחלטתם לבצע טיפול נשימה מעגלית, ההמלצה היא לבצע זאת עם מטפל מוסמך בלבד.
לא מומלץ לנסות טכניקת נשימה זו לבד בפעמים הראשונות, במהלך התרגול עשויות לצוף תחושות שיכולות ליצור מצבים רגשים מסוימים תגובות לא צפויות, לכן לפחות בפעמים הראשונות חשוב לבצע טיפול זה עם מטפל מוסמך.
עלות טיפול ריברסינג – נשימה מעגלית יכול להשתנות בהתאם למשך זמן הטיפול ולמטפל המעניק אותו. עם זאת, באופן כללי, מטפלים רבים מציעים טווח מחירים סביר בהתאם לכמות המפגשים, ניסיון פרקטי בהענקת הטיפולים, או כחלק מסדרת טיפולים נוספת.
נסו ליצור קשר עם מטפלים ולברר על סוגי הטיפולים אותם הם מציעים ומחירם.
מאמר המספק טיפים והמלצות להכנה נפשית ורגשית טובה של הורים לקראת הלידה. המאמר דן בחשיבות ההכנה הנפשית, בטכניקות כמו עיסוי פרינאום ותרגול עם דולה לקראת צירי הלידה, בקורסי הכנה ללידה ובסימנים מבשרי לידה. כמו כן המאמר נותן עצות ליצירת סביבה תומכת ומיטיבה.
מאמר המסביר מהי חשיבות ההתאמה בין מטפל רגשי לילד וכיצד לבחור מטפל מתאים עבור הילד. המאמר מפרט מהם הגורמים לבדיקה בבחירת מטפל כמו הכשרה, ניסיון עם ילדים, שיטות טיפול, כימיה ואופי אישי. כמו כן המאמר נותן טיפים לאיך לבדוק האם הילד מרגיש בנוח עם המטפל.
מאמר המסביר כיצד לעודד ולקדם הרגלי אכילה בריאים אצל ילדים. המאמר מפרט עקרונות לתזונה בריאה עבור ילדים, כיצד לשלב מזונות בריאים בתפריט היומי והשבועי, טיפים לגיוון הארוחות ואתגרים נפוצים בהנחלת הרגלי אכילה בריאים לילדים. המאמר כולל דוגמאות לארוחות.
מחברים גוף, נפש ותודעה.
Alterna.Be עוזרת במציאת הטיפולים המתאימים ביותר בתהליך קל ונגיש.
מוצאים בקלות מטפלים ברפואה משלימה והוליסטית ונותני שירות לאורח חיים בריא.