ריברסינג - נשימה מעגלית

טיפול ריברסינג (נשימה מעגלית) הוא טיפול המבוסס על תרגול נשימה, שמטרתו לטפל בבעיות רגשיות ולשחרר הצטברות מתחים. באמצעות תרגול נשימה מבוקרת ומתמשכת, הטיפול משפר את זרימת אוויר ותורם להתמודדות בצורה יעילה עם מצבי חרדה, דיכאון ומתחים.

קיימים מגוון יתרונות בטיפול ריברסינג ונשימה מעגלית:

• שיפור ביטחון עצמי.
• שיפור אנרגיה כללית.
• הפחתת סטרס.
• העלאת מודעות.
• שיפור כושר פיזי (לב ריאה).
• שיפור יכולת נשימה.
• חיזוק מערכת חיסונית.
• שיפור זרימת הדם.

הסיכונים בטיפול ריברסינג הם סיכונים נשימתיים הנגרמים ממצב היפרוונטילציה.

במידה והחלטתם לבצע טיפול נשימה מעגלית, ההמלצה היא לבצע זאת עם מטפל מוסמך בלבד.

לא מומלץ לנסות טכניקת נשימה זו לבד בפעמים הראשונות, במהלך התרגול עשויות לצוף תחושות שיכולות ליצור מצבים רגשים מסוימים תגובות לא צפויות, לכן לפחות בפעמים הראשונות חשוב לבצע טיפול זה עם מטפל מוסמך.

עלות טיפול ריברסינג - נשימה מעגלית יכול להשתנות בהתאם למשך זמן הטיפול ולמטפל המעניק אותו. עם זאת, באופן כללי, מטפלים רבים מציעים טווח מחירים סביר בהתאם לכמות המפגשים, ניסיון פרקטי בהענקת הטיפולים, או כחלק מסדרת טיפולים נוספת.

נסו ליצור קשר עם מטפלים ולברר על סוגי הטיפולים אותם הם מציעים ומחירם.