טיפול NLP
טיפול Neuro-Linguistic Programming) NLP בעברית 'שפת תכנות עצבית') הוא טיפול המשלב רגש, שפה, מחשבה ותקשורת על מנת ליצור שינוי התנהגותי אצל המטופל.
מטרת טיפול NLP היא לזהות ולשנות דפוסי חשיבה והתנהגות בלתי מיטיבים אצל המטופל. הטיפול נעשה על ידי ניתוח השפה והמחשבה של המטופל ושילוב טכניקות מגוונות כגון: מיקוד, דמיון מודרך, סוגסטיה ועוד. NLP מסייע למטופל לפתח מודעות עצמית, לשפר את התקשורת ולהשיג שליטה רבה יותר על חייו. הטיפול נחשב יעיל במיוחד לבעיות של חרדה, דיכאון, התמכרויות ויחסים בין-אישיים.
איך טיפול NLP עובד?
טיפול NLP מבוסס על ההבנה שהתנהגות אנושית מושפעת משלושה מרכיבים מרכזיים: שפה, תהליכים מנטליים והתנהגות. המטרה העיקרית של הטיפול היא לשפר את האינטראקציה בין המוח לנפש על ידי עבודה על מרכיבים אלו.
המטפל ב-NLP משתמש במגוון טכניקות וכלים יישומיים כדי לסייע למטופל לזהות ולשנות דפוסי חשיבה והתנהגות בלתי מיטיבים. בין הטכניקות ניתן למנות מיקוד, דמיון מודרך, שאילת שאלות, סוגסטיה ועוד. המטפל עוזר למטופל לנתח את השפה והמחשבות שלו, לזהות דפוסים שליליים ולאמץ דפוסי חשיבה חיוביים יותר.
כך למשל, המטפל יכול לזהות שימוש מוגזם במילים שליליות וללמד את המטופל להשתמש בשפה מעצימה יותר. NLP גם מלמד כיצד לכוון מחדש דימויים מנטליים שליליים לדימויים חיוביים ומועילים יותר. המטרה הסופית היא שהמטופל ירכוש מיומנויות תקשורתיות וכלים מעשיים שיאפשרו לו להביא לשינוי אמיתי ויציב בחייו.
מהלך הטיפול ב-NLP כולל מספר שלבים מרכזיים:
תחילה, נערכת היכרות ראשונית בין המטפל למטופל, שבה המטפל שואל שאלות על רקע המטופל, מצבו הנוכחי והסיבות שהביאו אותו לטיפול.
בהמשך, מתבצע תהליך איסוף נתונים, שבו המטפל מנתח את דפוסי השפה, החשיבה וההתנהגות של המטופל על מנת לאתר דפוסים בעייתיים.
לאחר מכן עוברים לשלב התכנון והטיפול – המטפל בוחר את הטכניקות המתאימות ומתחיל ביישומן. למשל, הוא יכול ללמד את המטופל טכניקות לשינוי דפוסי חשיבה, תרגול דימויים חיוביים, או שימוש בסוגסטיות מחזקות.
במהלך הטיפול נערכת בדיקה ומשוב על מנת לוודא התקדמות ולהתאים את הטיפול לצרכי המטופל.
בסיום, המטפל דואג שהמטופל רכש כלים מעשיים ליישום מה שלמד גם לאחר תום הטיפול, כך שיוכל להמשיך ולשמר את השינוי לאורך זמן.
איך קובעים טיפול NLP?
התאימו טיפול ע"פ הצורך
השלב הראשון במציאת טיפול הוא זיהוי צרכים.
חשבו על סוג הטיפול המתאים לכם ועל הבעיות בהן תרצו לטפל.
עיינו ובחרו
לאחר זיהוי הצורך, הגיע הזמן למצוא את ההתאמה המושלמת עבורכם.
ניתן לחפש לפי סוגי טיפולים והתמחויות, אזורי פעילות ומאפייני שירות החשובים לכם.
קבעו טיפול
לאחר שמצאתם מספר מטפלים פוטנציאלים – זה הזמן לקבוע פגישה.
מטפלים רבים מציעים ייעוץ טלפוני בחינם, נצלו זאת.
חשוב לזכור, כימיה טובה היא גורם משמעותי בהצלחת הטיפול.
עוד מידע שימושי על טיפולי NLP
מהם היתרונות בטיפול NLP?
- סיוע בשיפור תקשורת בין אנשים באמצעות כלים וטכניקות שמקנות מיומנויות ומודעות בין אישית.
- תמיכה בשיפור תפיסה עצמית חיובית, מאפשר להתמודד עם מחשבות ותובנות שליליות ולהחליף אותן במודלים חיוביים ובונים.
- הטיפול מסייע בהבנה ובניית יכולת התמודדות עם רגשות. הוא מציע טכניקות שיעזרו לזהות, לשנות ולשלוט על רגשות שונים ולפעול בצורה מתאימה.
- הטיפול מציע כלים וטכניקות לשיפור ביצועים בכל תחומי החיים, הוא מאפשר לפתח ולשפר מיומנויות כמו כיוון מטרות, תכנון והשגת תוצאות רצויות.
- סיוע בהתמודדות עם קשיים רגשיים, טראומות ופחדים. הוא מציע טכניקות שיכולות לשחרר טראומות ולהפחית תחושות של לחץ וחרדה.
- NLP מסייע בפיתוח אישי ושיפור איכויות כמו אמינות, יצירתיות, ביטחון עצמי, יכולת ניהול סטרס וגמישות.
- NLP עוסק בהבנה ובשינוי של אמונות אישיות, הוא מאפשר לשנות אמונות שליליות או מגבילות ולהחליף אותן באמונות חיוביות ותומכות.
מה זה טיפול NLP?
Neuro-Linguistic Programming) NLP בעברית 'שפת תכנות עצבית') הוא טיפול רגשי, שמטרתו לשפר את התקשורת, להבין ולשנות התנהגויות ומודלים רגשיים של המטופל. הטיפול משלב טכניקות מגוונות של שפה, רגש ומחשבה.
למי מתאים טיפול NLP?
טיפול NLP מתאים לכולם, החל מילדים ועד למבוגרים, הטיפול מותאם בהתאם לגיל המטופל ומדויק לצרכיו.
מה טווח המחירים לטיפול NLP?
עלות טיפול NLP יכול להשתנות בהתאם למשך זמן הטיפול ולמטפל המעניק אותו. עם זאת, באופן כללי, מטפלים רבים מציעים טווח מחירים סביר בהתאם לכמות המפגשים, ניסיון פרקטי בהענקת הטיפולים, או כחלק מסדרת טיפולים נוספת.
נסו ליצור קשר עם מטפלים ולברר על סוגי הטיפולים אותם הם מציעים ומחירם.
כתבות ומאמרים מהמגזין
טיפים להכנה נפשית ורגשית ללידה
מאמר המספק טיפים והמלצות להכנה נפשית ורגשית טובה של הורים לקראת הלידה. המאמר דן בחשיבות ההכנה הנפשית, בטכניקות כמו עיסוי פרינאום ותרגול עם דולה לקראת צירי הלידה, בקורסי הכנה ללידה ובסימנים מבשרי לידה. כמו כן המאמר נותן עצות ליצירת סביבה תומכת ומיטיבה.
כיצד להתאים מטפל רגשי לילדכם
מאמר המסביר מהי חשיבות ההתאמה בין מטפל רגשי לילד וכיצד לבחור מטפל מתאים עבור הילד. המאמר מפרט מהם הגורמים לבדיקה בבחירת מטפל כמו הכשרה, ניסיון עם ילדים, שיטות טיפול, כימיה ואופי אישי. כמו כן המאמר נותן טיפים לאיך לבדוק האם הילד מרגיש בנוח עם המטפל.
איך לקדם הרגלי אכילה בריאים אצל ילדים
מאמר המסביר כיצד לעודד ולקדם הרגלי אכילה בריאים אצל ילדים. המאמר מפרט עקרונות לתזונה בריאה עבור ילדים, כיצד לשלב מזונות בריאים בתפריט היומי והשבועי, טיפים לגיוון הארוחות ואתגרים נפוצים בהנחלת הרגלי אכילה בריאים לילדים. המאמר כולל דוגמאות לארוחות.
