מובמנט movement

אימון מובמנט הופך לפופולרי יותר ויותר בשנים האחרונות בשל היתרונות הפוטנציאליים שלו:

1. תמיכה בבעיות רגשיות 
2. שיפור ביטחון עצמי
3. שיפור האנרגיה הכללית
4. שיפור קואורדינציה
5. חיזוק שרירים 
6. שיפור מהירות תגובה 
7. הגדלת טווחי תנועה 
8. שחרור מתחים והקלה על כאבים
9. שיפור האיזון ושיווי המשקל
10. שיפור המודעות והחיבור לגוף

מובמנט היא שיטת אימון – תרגול בתנועה המתמקדת בשיפור התיאום בין התנועה הגופנית למערכת העצבים המרכזית. היא משלבת מגוון תרגילי תנועה ושיטות תנועה שונות על מנת לשפר את הקשר בין הגוף, הנפש והרוח.

בשונה משיטות טיפול בתנועה אחרות, מובמנט הינה שיטה רחבה הכוללת בתוכה מגוון תנועות ושילובי תנועות משיטות טיפול בתנועה אחרות קרי: יוגה, פילאטיס, פלדנקרייז, ריקוד ועוד.

בנוסף, מובמנט מציעה חידוש ויצירתיות בתחום התנועה והטיפול. זה מאפשר למתרגל להתבטא דרך התנועה באופן אישי ויצירתי, מה שמעניק לו חוויה אמנותית וחדשנית. תוך כדי התרגול, ישנן אפשרויות להתאים ולשנות את אופי התנועות כך שיתאימו לצורך המטופל או הקבוצה.

עלות שיעור מובמנט יכול להשתנות בהתאם למשך זמן השיעור ולמדריך המעביר אותו. עם זאת, באופן כללי, מדריכים רבים מציעים טווח מחירים סביר בהתאם לכמות המפגשים, סוג המפגש, ניסיון פרקטי, או כחלק מסדרת תירגולים נוספת. נסו ליצור קשר עם המדריכים ולברר על סוגי התירגולים אותם הם מציעים ומחירם.