ืืืคืืื ืืืืืฆืื ืืืื ืคืืืืง ืืืืืจ ืืืจ ืืขืงื
ืืืคืืื ืืืืืฆืื ืืืืจ ืืขืงื
ืืืคืืื ืืืื ืคืืืืง ืืคื ืขืจืื
ืืืืข ื ืืกืฃ ืขื ืืืืคืืืืง
ืืืืคืืืืง (Biofeedback) ืืื ืฉืืืช ืืืคืื ืืืฉืชืืฉืช ืืืื ืืืืืื ืืืืืื ืืืฆืื ืฉื ืคืขืืืืช ืคืืืืืืืืืช ืฉื ืืืืฃ ืืืื ืืืช, ืืืืจื ืืืื ืืช ืืืื ืืฉืืื ืืืืืกืช ืชืืืืืื ืืืคื ืืื ืฉืืืจื ืืื ืืื ื ืชืืช ืฉืืืื ืืืืขืช. ืืืืฉืืจืื ืืืืืื ืคืจืืืจืื ืืื ืืืคืง, ืืืฅ ืื, ืืืคืจืืืจืช ืขืืจ, ืืชื ืฉืจืืจืื (EMG), ืืื ืืื (EEG/ื ืืืจืืคืืืืง), ืืืขื (GSR), ืืืคืืกื ื ืฉืืื. ืืืืืข ืืืฆื ืืืชืจืื ืืืืฆืขืืช ืฆืืื, ืฆืืืืื ืื ืืฉืืงืื ืืืืืฉืืื, ืืืื ืืืื ืืืฉืคืืข ืขื ืืชืืืืืช ืืคืืืืืืืืืืช ืฉืื ืืืืฆืขืืช ืืื ืืงืืช ืืจืคืื, ื ืฉืืื, ืจืืืื ืื ืืืืืืื. ืืืืคืืืืง ืืืื ืืกืืืข ืืืืคืื ืืืืืจื ืืช ืืืืื ืจืืฉ, ืืจืื ืืืคืจืขืืช ืคืื ืืงื, ืืชื ืืจืื ื ืืืืื ืฉืจืืจืื, ืืืฅ ืื ืืืื, ื ืืืื ืฉืื ื, ADHD (ื ืืืจืืคืืืืง), ืืขืืืช ืฉืืืื ืขื ืกืืืจืื, PTSD, ืืขืื. ืืฉืืื ืืืืืช ืืช ืืืื ืืืืืช ืฉืืชืฃ ืืงืืืื ืืจืืคืื ืฉืื ืืืขื ืืงื ืืืื ืืืืืกืืช ืขืฆืื ืืืืจื ืืื. ืืืืคืื ืืืืกืก ืืืขืืช ืื ืชืื ืืืืงืจืื ืจืืื.
ืื ืฉืื ืฉืืืคืฉื ืืื ืคืืืืง ืืืืจ ืืขืงื ืืืคืฉื ืื:
ืฉืืืืช ื ืคืืฆืืช ืขื ืืื ืคืืืืง
ืื ืื ืืืืคืืืืง?
ืืืืคืืืืง ืืื ืฉืืืช ืืืคืื ืืืฉืชืืฉืช ืืืื ืืืืืื ืืืืืื ืืืฆืืช ืคืขืืืืช ืคืืืืืืืืืช ืืืื ืืืช (ืืืคืง, ืืชื ืฉืจืืจืื, ืืื ืืื, ื ืฉืืื). ืืืืจื ืืืื ืืช ืืืื ืืฉืืื ืืืืืกืช ืชืืืืืื ืืืคื ืืื ืืืืฆืขืืช ืืจืคืื, ื ืฉืืื ืืจืืืื.
ืืื ืขืืื ืืืคืื ืืืืืคืืืืง ืืืืจ ืืขืงื?
ืืืืจื ืืืคืื ืืืืคืืืืง ืืืืจ ืืขืงื ืืฉืชื ืื ืืืชืื ืืกืื ืืืืืคืืืืง (EMG, HRV, ื ืืืจืืคืืืืง), ืืืฉืจืช ืืืืคื, ืืืืืช ืืืืฉืืจืื ืืืฆืืื, ืืืฉื ืืืืคืื. ื ืืืจืืคืืืืง (EEG biofeedback) ืืืจื ืืื ืืงืจ ืืืชืจ ืืืืืคืืืืง ืจืืื ืืืื ืืฆืืื ืืืชืงืื. ื-AlternaBe ื ืืชื ืืืฆืื ืืืคืื ืืืืคืืืืง ืืืกืืืื ืขื ืืืืื ืืืืจืื ืืคืืจืืื, ืื ืฉืชืืืื ืืืฉืืืช ืืืืฆืื ืืช ืืืชืืื ืืชืงืฆืื ืฉืืื.
ืืื ืืืืจืื ืืืคื ืืืืคืืืืง ืืืืจ ืืขืงื?
ืืฉืื ืืืืืง ืืช ืืืืฉืจื ืืืงืฆืืขืืช ืฉื ืืืืคื ืืืืืคืืืืง (ืจืฆืื ืืกืืื ืืืจืืื ืืงืฆืืขื ืืืืจ ืืื BCIA), ืื ืืกืืื ืืืืคืื ืืืขืืืช ืืืืืช ืืฉืืื, ืืืช ืืืืืช ืืฆืืื ืืืืืฉืืจืื. ืืืคื ืืืืคืืืืง ืืืืืชื ืฆืจืื ืืืืื ืคืืืืืืืืื, ืคืกืืืืคืืืืืืืืื ืืืื ืืงืืช ืืืกืืช. ื-AlternaBe ืชืืืื ืืืฆืื ืืืคืื ืืืืคืืืืง ืืืกืืืื ืืืืจ ืืขืงื ืขื ืืืืข ืืื ืขื ืืชืืืืืืชืืื, ืืืืฆืืช ืืืืจืืืื ืืืืืชืื.
ืืื ืืื ื ืืฉื ืืืคืื ืืืืืคืืืืง?
ืืคืืฉ ืืืืคืืืืง ืืืื ื ืืฉื ืืืจื ืืื ืืื 45 ื-60 ืืงืืช. ืืืคืืฉ ืืืื ืืกืืจ, ืืืืืจ ืืืืืฉื ืื, ืชืจืืื ืขื ืืฉืื ืืืื ืืืช, ืืืืจืื ืืชืจืืื ืขืฆืืื. ืชืืืื ืืืคืื ืืืืคืืืืง ืืื ืืืื ืืืจื ืืื 10-20 ืืคืืฉืื (ืืขืืชืื ืืืชืจ ืื ืืืจืืคืืืืง), ืชืืืจืืช ืฉื ืคืขื-ืคืขืืืื ืืฉืืืข. ืืฉืืคืืจ ืืื ืืืจืืชื ืื ืื ื ืืืืจื ืืื. ื-AlternaBe ื ืืชื ืืจืืืช ืืช ืคืจืื ืืืืคืืืื ืืืฉื ืืืื ืืืืืืง ืืฆื ืื ืืืคื.
ืืื ืืืืคืืืืง ืืชืืื ืืืืื?
ืืืืคืืืืง ืืชืืื ืืจืื ืืื ืฉืื ืืืื ืืืื ืืืืืืื ืืืื ืชืืคืขืืช ืืืืื. ืืฉืืื ืืชืืืื ืืืื ืืืืืช (ืืืจื ืืื ืืืื 6-7) ืืขื ืืื ืืืืืจ. ืืืืคืืืืง ืืืจืฉ ืืืืืืฆืื ืื ืืื ืืช ืืชืจืื ืืืืคื ืงืืืข, ืื ืืืืช. ืืืืคืื ืืชืืื ืืืืืื ืืื ืฉืื ืืืขืื ืืื ืื ืืืืฉื ืื ืชืจืืคืชืืช ืืืืงืืืช ืืืจืืืช ืืงืืืืืช ืขื ืืืจืืืืช. ื-AlternaBe ืชืืืื ืืืฆืืจ ืงืฉืจ ืืฉืืจ ืขื ืืืืคืืื ืืฉืืืืช ืืืชืืื ืืืฉืืช.
ืื ืืืืื ืืื ืืืคืื ืืืืคืืืืง ืืืืจ ืืขืงื?
ืืืคืื ืืืืคืืืืง ืืืืจ ืืขืงื ืขืฉืืืื ืืืชืืืืช ืืกืืืื ืฉืื ืื - ืืืืคืืืืง EMG (ืืชื ืฉืจืืจืื) ืืืืืื ืืืชืืื, HRV biofeedback (ืฉืื ืืช ืงืฆื ืืื) ืืืจืื ืืืชื, ื ืืืจืืคืืืืง/EEG biofeedback ืADHD, ืืจืื, ืืืืืื ืื ืฉืืคืืจ ืืืฆืืขืื, ืื ืืืคืจืืืจื ื-GSR ืืืืืจื ืืช. ืืื ืื, ืืฉ ืืืคืืื ืืืฉืืืื ืืืืคืืืืง ืขื ืคืกืืืืชืจืคืื, CBT, ืื ืืืื ืืคืืื ืก. ืจืืช ืืืืฉืจื, ืื ืืกืืื ืืืืืืช ืืฆืืื ืืฉืชื ืื ืืฉืืขืืชืืช. ื-AlternaBe ื ืืชื ืืขืืื ืืคืจืืคืืืื ืืืคืืจืืื ืฉื ืืืืคืืื, ืืจืืืช ืืช ืืืชืืืืืืช, ืืืืื ืืืืืจืื, ืืืืืฆืืช ืืืืืจืืืื - ืืืืืืจ ืืช ืืืชืืื ืืืืชืจ ืืฆืจืืื ืฉืืื.
ืจืืฆืื ืืืืคืืข ืืฆื ืืืืคืืื ืืืืืืืื ืืืฉืจืื?
ืืฆืืจืคื ืืคืืืคืืจืื ืฉืืืืคืืื ืืืืจืื.
ืืืฆืืจืคืืช ืืื ืขืืืช