××פ××× ×××××Ļ×× ×××× ×Ļ'× ××××ר ××¨× ××ר"×
××פ××× ×××××Ļ×× ×××¨× ××ר"×
×××ĸ× ×× ××פ×××...
××פ××× ×××× ×Ļ'× ××¤× ×ĸר××
××××ĸ × ×ץ×Ŗ ×ĸ× ××× ×Ļ'×
××× ×Ļ'× (Tai Chi ×× Taijiquan) ××× ××× ××Ē ××××× ×Ą×× ××Ē ×¤× ××××Ē ×ĸ×Ē××§× ××Ē ××××Ē ×Š× ××, ׊×פ×× ××Ēר××× ×¤×פ×××¨× ×ק×××× ×ר××××Ē, ××××× ×׊××××. ×××× ×Ļ'× ×׊×× ×Ē× ××ĸ××Ē ××××××Ē, ××ר×××Ē ×ר×Ļ×פ××Ē ×Š× ×ĸ׊××Ē ×ר×××× ×××, × ×Š××× ×ĸ×××§× ×××××ĸ×Ē, ×׊×××¨× ×ĸ× ××Ļ××× × ××× ×. ××Ēר××× ×××ץץ ×ĸ× ×ĸקר×× ××Ē ×Š× ×¨×××Ē ××ר××× (×× ×××), ××××× ××× Yin ×-Yang, ××ר××× ×× ××× ×××Ŗ ×× ×¤×Š. ××Š× × ×Ą×× ×× ××Ē ׊×× ×× ×Š× ××× ×Ļ'× ××× Yang, Chen, Wu, Sun ××ĸ××, ×× ××× ×ĸ× ×××פ××× ×× ××××××××× ×Š××. ××× ×Ļ'× ×××× ×ץ×××ĸ ×׊×פ×ר ××××× ××× ××ĸ×Ē × ×¤××××Ē (×××××× ××Ļ× ×§×Š×׊××), ×××ר×Ē ××× ×Š×¨×ר×× ××××׊××Ē, ×פ××Ē×Ē ××Ē× ××ר××, ׊×פ×ר ×Ēפק×× ×§×¨××××ץק××ר×, ×ק×× ×ĸ× ×××× ×פרק×× ××ר×Ēר×××ץ, ׊×פ×ר ר×××× ××××ר××Ē ×× ××××Ē, ×××××ק ××ĸר××Ē ×××ץ××. ××Ēר××× ×ĸ×××, × ××׊ ×××Ē××× ××× ××××××× ××××××××Ē, ×× ××Š× ×"×××××Ļ×× ××Ē× ××ĸ×". ××קר×× ×¨××× ×Ē××× ×××Ēר×× ××Ē ××ר××××Ē××× ×Š× ××× ×Ļ'×.
×× ×Š×× ×Š×××¤×Š× ××× ×Ļ'× ×××¨× ××ר"× ×××¤×Š× ××:
׊××××Ē × ×¤××Ļ××Ē ×ĸ× ××× ×Ļ'×
×× ×× ××× ×Ļ'×?
××× ×Ļ'× ××× ××× ××Ē ××××× ×Ą×× ××Ē ×¤× ××××Ē ×ĸ×Ē××§× ×Š×פ×× ××Ēר××× ×ר××××Ē× ×¤×פ××ר×. ×׊××× ×׊×××Ē ×Ē× ××ĸ××Ē ××××××Ē ×××ר×××Ē, × ×Š××× ×ĸ×××§× ×ר×××× ×××, ×ĸ× ×ץ×ץ ×ĸקר×× ××Ē ×Š× ×¨×××Ē, ××××× ××ר××× ×× ××× ×××Ŗ ×× ×¤×Š. ××× ×Ļ'× × ×§×¨××Ē "×××××Ļ×× ××Ē× ××ĸ×".
××× ×ĸ××× ×Š××ĸ×ר ××× ×Ļ'× ×××¨× ××ר"×?
××××¨× ×Š××ĸ××¨× ××× ×Ļ'× ×××¨× ××ר"× ×׊×Ē× ×× ×××Ē×× ×ץ×× ×׊××ĸ×ר (ק×××Ļ×Ē× ×× ×¤×¨××), × ×ץ××× ××××¨× ×××׊ר×Ē×, ××ץ×× ×× ×Š× ×××. ׊××ĸ×ר×× ×§×××Ļ×Ē××× ××××× ×׊××ĸ××Ē××Ē ×׊××ĸ×ר×× ×¤×¨××××. ×-AlternaBe × ××Ē× ×××Ļ×× ×××¨× ××× ×Ļ'× ××ץ×××× ×ĸ× ××××× ×××ר×× ×פ×ר×××, ×× ×Š×Ē×××× ××׊×××Ē ××××Ļ×× ××Ē ×××Ē××× ××Ēק×Ļ×× ×Š×××.
××× ×××ר×× ×××¨× ×××× ×Ļ'× ×××¨× ××ר"×?
×׊×× ××××ק ××Ē ××××Š×¨× ××× ×ץ××× ×Š× ×××ר×, ×׊×׊××Ē (lineage) ××× × ××× ××××, ×ץ×× ×× ×ץפ×Ļ××¤× ×Š× ××× ×Ļ'× (Yang, Chen, Wu, Sun), ×××׊×Ē ×××ר××. ר×Ļ×× ×××¨× ×Š××× ×××ץ×ר×× ×× ×ץ×× ×××Š× ×Š× ×× ×¨×××Ē. ×××××Ĩ ×× ×Ą××Ē ׊××ĸ×ר × ×ץ××× ××××ק ××Ē×××. ×-AlternaBe ×Ē×××× ×××Ļ×× ×××¨× ××× ×Ļ'× ××ץ×××× ×××¨× ××ר"× ×ĸ× ××××ĸ ××× ×ĸ× ××Ē××××××Ē×××, ××××Ļ××Ē ×××ר×××× ×××××Ē××.
××× ××× × ××Š× ×Š××ĸ×ר ××× ×Ļ'×?
׊××ĸ×ר ××× ×Ļ'× ×××× × ××Š× ×××¨× ××× ××× 60 ×-90 ×ק××Ē. ×׊××ĸ×ר ×××× ×××××, ×Ēר×××× ×Ļ'× ×§×× × ×ץ×ץ×××, ××××× ××××¨× ×ĸ× ×Ē× ××ĸ××Ē (Form), ×××ĸ××Ē×× ×ĸ×××× ×ĸ× ×Š××Ē×Ŗ ×× ×Ēר×××× Pushing Hands. ×××××Ĩ ××Ēר×× ×פ×××Ē 2-3 פ×ĸ××× ×׊×××ĸ, ×ר×Ļ×× ×× ×Ēר××× ×ĸ×Ļ××× ×××× ×§×Ļר. ××Ē××ĸ×××Ē ×××××Ē ×ĸ× ×Ēר××× ×Ą××ר ××××׊×. ×-AlternaBe × ××Ē× ×ר×××Ē ××Ē פר×× ×׊××ĸ×ר×× ×××Š× ×××× ×××××ק ××Ļ× ×× ××ר×.
××× ××× ×Ļ'× ××Ē××× ×××××?
××× ×Ļ'× ××Ē××× ××× ××××××× ×××× ×¨×××Ē ×××׊ר - ××Ļ×ĸ×ר×× ××ĸ× ×§×Š×׊××, ××ר×××× ××ĸ× ××ĸ×× ××××××Ē פ×××××Ē. ××Ēר××× ×ĸ××× ×××××, ××× × ××ר׊ ××× ×× ×××׊××Ē ×××××××, ×× ××Ē× ×××Ē××× ××× ××Ļ× ×ר××××Ē×. ××× ×Ļ'× ××Ē××× ×××××× ×××××ר××, ××× ×Š×× ×ĸ× ××ĸ×××Ē ×פרק××, ×××× ×Š××פ׊ ×Ēר××× ×ר×××ĸ ××××Ē×ר × ×¤×Š××Ē. ×-AlternaBe ×Ē×××× ×××Ļ×ר ק׊ר ×׊×ר ×ĸ× ×××ר×× ×׊××××Ē ×××Ē××× ××׊××Ē.
×× ××××× ××× ×××¨× ××× ×Ļ'× ×××¨× ××ר"×?
×××¨× ××× ×Ļ'× ×××¨× ××ר"× ×ĸ׊×××× ×××× ×Ą×× ×× ××Ē ׊×× ×× - Yang (×פ×פ×××¨× ××××Ēר, ×ĸ××× ×××ר×), Chen (×ק××× ××××Ēר, ×××× ×Ē× ××ĸ××Ē ×××ר××Ē), Wu (××××׊ ×Ē× ××ĸ××Ē ק×× ××Ē ××¤× ×××××Ē), ×× Sun (×׊×× ×ĸ× ×Ļ'× ×§×× × ××§× ×××§× ××). ××× ××, ×׊ ××ר×× ×××Ē×ק××× ××××× ××ר××××Ē×, ××ר×× ××××× ××××××Ē×, ××׊ ×××××׊×× ××Ē ×פ×××ץ×פ×× ×××××××Ļ××. ר××Ē ×× ×ץ××× ×××××Ē× ××××Ē ×׊×Ē× × - ×ĸ×××Ŗ ××ר×× ×ĸ× ×Š× ×× ×¨×××Ē ×Š× ×Ēר××× ××××××. ×-AlternaBe × ××Ē× ××ĸ××× ×פר×פ×××× ××פ×ר××× ×Š× ×××פ×××, ×ר×××Ē ××Ē ×××Ē××××××Ē, ××××× ××××ר××, ×××××Ļ××Ē ××××ר×××× - ×××××ר ××Ē ×××Ē××× ××××Ēר ××Ļר××× ×Š×××.
ר××Ļ×× ×××פ××ĸ ××Ļ× ×××פ××× ×××××××× ××׊ר××?
××Ļ××¨×¤× ×פ××פ×ר×× ×Š×××פ××× ×××ר××.
×××Ļ×רפ××Ē ××× ×ĸ×××Ē