עיסוי שוודי הוא אחת משיטות העיסוי הקלאסיות והנפוצות בעולם. מקורה בשוודיה והתפתחה שם במאה ה-19. העיסוי מאופיין בתנועות עדינות, זורמות ומתמשכות המבוצעות על פני הגוף כולו.
עיסוי שוודי מיועד ליצירת תחושת רוגע, הרפיית שרירים, הפחתת מתחים ושיפור תחושת הרווחה הכללית. עיסוי נחשב לאחד הטיפולים המשלימים הטובים ביותר להפגת לחצים, חיזוק מערכת החיסון וקידום בריאות נפשית.
טיפול עיסוי שוודי מתבצע על ידי מגע ידני רך וזורם של המטפל על גוף המטופל. המטפל משתמש בכפות ידיו, אצבעותיו ולפעמים גם במרפקיו ובאמות ידיו כדי לבצע תנועות ארוכות ומתמשכות של לישה וגלישה על פני העור.
מטרת העיסוי היא להרגיע ולהרפות את מערכת השרירים והרקמות הרכות על ידי גירוי קל ומתמשך, ובכך לשפר את זרימת הדם ולהקל על מתחים וכאבים. העיסוי השוודי מתמקד בכל הגוף ולא רק באזורים ספציפיים.
עיסוי שוודי נחשב לטיפול משלים פופולרי מאוד בזכות השפעתו המרגיעה והמשחררת. טיפול זה יכול לסייע בהקלת מתחים, שיפור איכות השינה, הגברת הגמישות והטווח תנועה, הפחתת כאבי ראש ומיגרנות, וקידום תחושה כללית של רוגע ורווחה.
העיסוי גם יכול לשפר את מצב הרוח, להפחית חרדה ודיכאון, ולסייע בהתמודדות עם לחצים ואתגרי חיי היום יום. רגעי הרוגע וההרפיה במהלך הטיפול ולאחריו תורמים לחיזוק הנפשי והפיזי ומאפשרים להתמודד טוב יותר עם אתגרי החיים.
השלב הראשון במציאת טיפול הוא זיהוי צרכים.
חשבו על סוג הטיפול המתאים לכם ועל הבעיות בהן תרצו לטפל.
לאחר זיהוי הצורך, הגיע הזמן למצוא את ההתאמה המושלמת עבורכם.
ניתן לחפש לפי סוגי טיפולים והתמחויות, אזורי פעילות ומאפייני שירות החשובים לכם.
לאחר שמצאתם מספר מטפלים פוטנציאלים – זה הזמן לקבוע פגישה.
מטפלים רבים מציעים ייעוץ טלפוני בחינם, נצלו זאת.
חשוב לזכור, כימיה טובה היא גורם משמעותי בהצלחת הטיפול.
עיסוי שוודי יכול לעזור להרפות את הגוף, להפחית מתח, לשפר את היציבה, להגביר את הגמישות, להפחית כאבים ועייפות, להגביר את המערכת החיסונית ולעזור לישון טוב יותר. העיסוי יכול גם לעזור עם חרדה, דיכאון, הפגת מתחים והרפיה כללית ונחשב כדרך יעילה לקדם רווחה הן בגוף והן בנפש.
הנה מספר תסמינים להם עשוי העיסוי לסייע:
עיסוי שוודי היא אחת מטכניקות העיסוי הפופולריות ביותר, העיסוי שונה מסוגים אחרים של עיסוי כגון עיסוי רקמות עמוקות, עיסוי רפואי, עיסוי לספורטאים ורפלקסולוגיה בכך שהוא מתמקד יותר בהרפיה מאשר במיקוד לאזורי כאב ספציפיים.
העיסוי כולל תנועות ארוכות וזורמות על פני כל הגוף ומתמקד פחות בטיפול בבעיות רפואיות ספציפיות ויותר ברווחה כללית, דורש פחות הכשרה וידע רפואי מעיסוי רקמות עמוק או עיסוי רפואי, ונחשב יותר כטיפול משלים לעומת עיסוי רפואי או פיזיותרפיה.
עיסוי שוודי הוליסטי הוא גישה לעיסוי המשלבת טכניקות מסורתיות יחד עם גישה הוליסטית כוללת יותר לבריאות ורווחה. זוהי צורת עיסוי עדינה ומרגיעה המשלבת טכניקות עיסוי מסורתיות עם ריפוי אנרגטי, אקופרסורה וארומתרפיה. העיסוי עוזר להפחית מתח, לשפר את זרימת הדם והגמישות ולקדם הרפיה, וכולל שילוב טכניקות הרפיה ונשימה יחד עם העיסוי ולעיתים משלב ריפוי ועבודה על השדות האנרגטיים של הגוף.
הטיפול יכול גם לעזור להקל על מתח וכאב בשרירים, כמו גם לסייע בתהליך הריפוי מפציעות או מצבים כרוניים. הגישה ההוליסטית שמה דגש על קידום הבריאות והרווחה הכללית של האדם ולא רק טיפול בתסמינים פיזיים ויכולה להועיל לכל מי שמחפש תחושה כללית של רווחה ורגיעה.
טווח המחירים המקובל לטיפול בעיסוי שוודי:
טיפול בודד – בין 200 ל-450 ש"ח, בהתאם לניסיון המטפל ומשך הטיפול.
חבילת 3-5 טיפולים – בין 600 ל-1500 ש"ח.
חבילת 10 טיפולים – בין 1800 ל-3000 ש"ח.
מנוי חודשי/רבעוני – בין 1000 ל-2500 ש"ח לחודש/רבעון.
המחירים משתנים בהתאם לאזור מגורים, ניסיון וותק המטפל, וכמות הטיפולים בחבילה.
מומלץ לברר מחירים עם מספר מטפלים ומעסים המתמחים בטיפול זה.
מאמר המספק טיפים והמלצות להכנה נפשית ורגשית טובה של הורים לקראת הלידה. המאמר דן בחשיבות ההכנה הנפשית, בטכניקות כמו עיסוי פרינאום ותרגול עם דולה לקראת צירי הלידה, בקורסי הכנה ללידה ובסימנים מבשרי לידה. כמו כן המאמר נותן עצות ליצירת סביבה תומכת ומיטיבה.
מאמר המסביר מהי חשיבות ההתאמה בין מטפל רגשי לילד וכיצד לבחור מטפל מתאים עבור הילד. המאמר מפרט מהם הגורמים לבדיקה בבחירת מטפל כמו הכשרה, ניסיון עם ילדים, שיטות טיפול, כימיה ואופי אישי. כמו כן המאמר נותן טיפים לאיך לבדוק האם הילד מרגיש בנוח עם המטפל.
מאמר המסביר כיצד לעודד ולקדם הרגלי אכילה בריאים אצל ילדים. המאמר מפרט עקרונות לתזונה בריאה עבור ילדים, כיצד לשלב מזונות בריאים בתפריט היומי והשבועי, טיפים לגיוון הארוחות ואתגרים נפוצים בהנחלת הרגלי אכילה בריאים לילדים. המאמר כולל דוגמאות לארוחות.
מחברים גוף, נפש ותודעה.
Alterna.Be עוזרת במציאת הטיפולים המתאימים ביותר בתהליך קל ונגיש.
מוצאים בקלות מטפלים ברפואה משלימה והוליסטית ונותני שירות לאורח חיים בריא.