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ืืืืข ื ืืกืฃ ืขื ืขืืกืื ืืื ืื ืืืืช
ืขืืกืื ืืื ืื ืืืืช (Hot Stone Massage) ืืื ืฉืืืช ืขืืกืื ืืืคืืืืช ืืืจืคืืืชืืช ืืืืืืืช ืืืฉืืืช ืขืืกืื ืืกืืจืชื ืขื ืฉืืืืฉ ืืืื ืื ืืืงืืช ืืืืืืืืช, ืืืจื ืืื ืืื ื ืืืืช ืืืืงื ืืืช. ืืืื ืื ืืืืืืืช ืืืื ืืืื ืืืืคืจืืืจื ืฉื 50-60 ืืขืืืช ืฆืืืืืก ืืืื ืืืช ืขื ื ืงืืืืช ืกืคืฆืืคืืืช ืืืืฃ (ืืืืจื ืขืืื ืืฉืืจื, ืขื ืืคืืช ืืืืืื, ืืื ืืืฆืืขืืช, ืื ืขื ืืืื) ืื ืืฉืืฉืืช ืืืชื ืืขืืกืื ืขืฆืื. ืืืื ืืขืืืง ืฉืืฉืืจืืช ืืืื ืื ืืืืจ ืืฉืจืืจืื, ืืจืคื ืืืชื, ืืฉืคืจ ืืช ืืจืืืช ืืื, ืืืืฆืจ ืชืืืฉืช ืจืืืขื ืขืืืงื. ืืขืืชืื ืืฉืืืื ืื ืืื ืื ืงืจืืช ืืืคืงื ืืืคืืื ื ืืกืฃ. ืขืืกืื ืืื ืื ืืืืช ืืืื ืืกืืืข ืืืจืคืืืช ืฉืจืืจืื ืืชืืืื ืืขืืืคืื, ืืงืื ืขื ืืืืื ืืจืื ืืื, ืฉืืคืืจ ืืจืืืช ืื ืืืืืคื, ืืคืืชืช ืืชื ืืืจืื, ืฉืืคืืจ ืฉืื ื, ืืืคืื ืื ืืืื ืฉืื ื, ืืืืืจืช ืชืืืฉืช ืจืืืื ืืฉืืืื. ืืืืคืื ืืฉืื ืืช ืืชืจืื ืืช ืืขืืกืื ืืืกืืจืชื ืขื ืืชืจืื ืืช ืืืืคืื ืืืื, ืืืกืคืง ืืืืื ืืคื ืงืช ืืืจืืืขื ืืืืืื.
ืื ืฉืื ืฉืืืคืฉื ืขืืกืื ืืื ืื ืืืืช ืืืืืจ ืืจืื ืืืคืฉื ืื:
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ืื ืื ืขืืกืื ืืื ืื ืืืืช?
ืขืืกืื ืืื ืื ืืืืช ืืื ืฉืืืช ืขืืกืื ืืืฉืืืช ืขืืกืื ืืกืืจืชื ืขื ืืื ืื ืืืงืืช ืืืืืืืืช (ืืืจื ืืื ืืืืช ืืืืงื ืืช). ืืืื ืื ืืื ืืืช ืขื ื ืงืืืืช ืกืคืฆืืคืืืช ืืืืฃ ืื ืืฉืืฉืืช ืืืชื ืืขืืกืื, ืืืืื ืืขืืืง ืืจืคื ืฉืจืืจืื, ืืฉืคืจ ืืจืืืช ืื ืืืืฆืจ ืจืืืขื ืขืืืงื.
ืืื ืขืืื ืขืืกืื ืืื ืื ืืืืช ืืืจืื?
ืืืืจื ืขืืกืื ืืื ืื ืืืืช ืืืจืื ืืฉืชื ืื ืืืชืื ืื ืืกืืื ืืืขืกื, ืืฉื ืืืืคืื, ืืืืชืงื (ืกืคื, ืืืื ืขืืกืื, ืงืืื ืืงื ืคืจืืืช). ืขืืกืื ืืื ืื ืืืืช ืืืจื ืืื ืืงืจ ืืขื ืืืชืจ ืืขืืกืื ืจืืื ืืืื ืืฆืืื ืืืืื ืืืื ื. ื-AlternaBe ื ืืชื ืืืฆืื ืืขืกืื ืืืกืืืื ืืขืืกืื ืืื ืื ืืืืช ืขื ืืืืื ืืืืจืื ืืคืืจืืื, ืื ืฉืชืืืื ืืืฉืืืช ืืืืฆืื ืืช ืืืชืืื ืืชืงืฆืื ืฉืืื.
ืืื ืืืืจืื ืืขืกื ืืขืืกืื ืืื ืื ืืืืช ืืืจืื?
ืืฉืื ืืืืืง ืืช ืืืืฉืจื ืืืงืฆืืขืืช ืฉื ืืืขืกื ืืขืืกืื ืืื ืื ืืืืช, ืื ืืกืืื ืืืืืืืช ืืฉืืื ืืืืคืจืืืจื ืืืชืืืื (ืืฉืื ืฉืื ืืฉืจืืฃ!), ืืืช ืชื ืื ืืืืืืื ื ืฉื ืืืืื. ืืืืืฅ ืืงืจืื ืืืืฆืืช ืืืืืืง ืฉืืืขืกื ืืืื ืืช ืืชืืืืืช ืื ืื. ื-AlternaBe ืชืืืื ืืืฆืื ืืขืกืื ืืืกืืืื ืืขืืกืื ืืื ืื ืืืืช ืืืจืื ืขื ืืืืข ืืื ืขื ืืชืืืืืืชืืื, ืืืืฆืืช ืืืืจืืืื ืืืืืชืื.
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ืขืืกืื ืืื ืื ืืืืช ืืืื ื ืืฉื ืืืจื ืืื ืืื 60 ื-90 ืืงืืช. ืืืืคืื ืืืื ืื ืืช ืืืื ืื ืขื ื ืงืืืืช ืฉืื ืืช ืืืืฃ ืืืืืื ืืจืงืืืช, ืืืืืจ ืืื ืขืืกืื ืขื ืืฉืื ืื ืืืืื ืื. ืืขืืกืื ืืชืืฆืข ืืงืฆื ืืืื ืืืจืืืข. ืืืืจ ืืขืืกืื ืืืืืฅ ืืฉืชืืช ืืื ืืื ืื. ื-AlternaBe ื ืืชื ืืจืืืช ืืช ืคืจืื ืืืืคืืืื ืืืฉื ืืืื ืืืืืืง ืืฆื ืื ืืืคื.
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ืขืืกืื ืืื ืื ืืืืช ืืชืืื ืืจืื ืืื ืฉืื ืืืืคืฉืื ืืจืคืื ืืืงืื ืขื ืืชืืื. ืขื ืืืช, ืืฉ ืืชืืืืืช ื ืื ืืฉืืืืช: ืืจืืื, ืืืฅ ืื ืืืื ืื ืืืืื, ืืืืืช ืื, ืกืืืจืช ืขื ื ืืืจืืคืชืื, ืืืงืืช ืืจืืืื, ืคืฆืขืื ืคืชืืืื, ืืืืืืช ืฉืืฉ, ืคืจืืืืช ืขืืจ, ืืืืืช ืขืืจ ืืืืงืืช, ืื ืจืืืฉืืช ืืชืจ ืืืื. ืืืื ืืืืืืข ืืืขืกื ืขื ืื ืืฆื ืจืคืืื. ื-AlternaBe ืชืืืื ืืืฆืืจ ืงืฉืจ ืืฉืืจ ืขื ืืืขืกืื ืืฉืืืืช ืืืชืืื ืืืฉืืช.
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