רחלי בר

רחלי בר, מתרגלת יוגה במשך 40 שנה. הגעתי לתירגול יוגה לאחר שחוויתי פריצת דיסק ולא יכולתי לתפקד. לאחר שטופלתי וחזרתי לתנועה, התחלתי לתרגל יוגה ומאז הגוף שלי מאוזן ולא חזרו הכאבים. למדתי יוגה באשרם בארה"ב ולאחר מספר שנים שלימדתי, נסעתי להודו ופגשתי את המורה שלי, אשר הרחיב את הידע שלי והעמיק את הבנתי למשמעות העמוקה של היוגה תראפיה. בשעורים נתרגל תנוחות מחזקות ומאזנות, מדיטציה , נשימות מרפאות ( פראניאמה) , הקשבה לגוף בתנוחות והרפיה מרגיעה. השעורים מתקיימים בסטודיו פרטי ועם מספר קטן של תלמידים, דבר המאפשר לי ליהיות בקשר ישיר עם כל תלמיד/ה ולוודא שהתנוחות מדויקות, כדי שלא יגרם נזק. מטרת התירגול היא לאזן את המערכת האנרגטית והפיזית תוך הקשבה לתחושות בגוף בכל תנוחה , ולסיים את השעור בתחושה של רגיעה. רחלי בר מטפלת מוסמכת בשיאצו ובבואן. למדתי שיאצו בבי"ס "מגע" וקיבלתי הסמכה לטכניקת בואן מארנינה קשתן.